はじめまして。アラフィフのイブれもんと申します。
タイトルの通り、私は今、「砂糖＝お菓子」を食べない生活を続けています。
スタートしてからちょうど、1年３ヶ月が経ちました。
わかりやすい変化の一つとして、1年が経つ頃には6～7キロ程体重が減っていました。今もそれくらいを継続中です。
世の中には、あらゆるダイエット法や健康法がありますが三日坊主気質の私でもなぜか出来たユルい砂糖断ち生活について、思い出しながら語っていきたいと思います。
あくまでも個人の感想・個人の体験記としてですが、誰かにとって何かのヒントになる事があれば嬉しい限りです♪
あ、お菓子やめてみよう
40代以降、体重が50Kg台前半→56Kg→57Kgと段々増えていき、47歳の誕生日を迎える頃に60kg近い数字になっていました。ちなみに身長は156センチです。
年齢的に体重減りにくいのは仕方ないもんね、とつぶやきながら、スナック菓子やコンビニスイーツは欠かさぬ日々。ところが、ある日、人生で初めて見る体重計の桁数に「これ･･･このまま無限に増え続けるのだろうか･･･」と不安がよぎりました。
漠然と焦るけど何をしても続かない
糖質制限をやってみたり。16時間断食をしてみたり。ダイエットのyou tube動画を観て、知識だけ入れて満足し何も実行しなかったり。
こまぎれに何かを試してはやめてフェイドアウトの日々。
そんな中、忘れもしない2022年11月17日。
会社で飲む為のインスタントコーヒー（スティック状の）を買いに近所のドラッグストアヘ。
珈琲はブラック派の私。しかしたまたまその店ではブラックが品切れ。しゃあなしに「微糖」と書いてある商品を購入。
帰宅し味見がてら一杯飲もうと思い、サラサラと粉状のそれを注いだマグカップの中を見た時にふと･･･
この、つぶつぶ、砂糖なんだよなぁ・・・
なんの気なしにそう思った次の瞬間
「試しに2週間だけでもいいから甘い物をやめてみよう」
なんであんな事を思ったのか、今でも分かりません。
降ってきたといったら大げさですが、それに近いものがあります。
ただし、何をやっても中途半端なワタクシ。
いつだって私は私を裏切ってきたから。
きっと今回も、しれっとやらなくなるんでしょ。
続く♪
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